A equipa de Educação para a Saúde do Agrupamento de Escolas de Pombal em colaboração com a Associação SOL promoveu, ao longo do dia 6 de dezembro, sessões de esclarecimento, sob o título “Viver com VIH”, dirigidas a todos os alunos do 12.º ano e do 3.º ano dos cursos profissionais, relacionadas com a prevenção do VIH (Vírus da Imunodeficiência Humana) e SIDA (Síndrome da Imunodeficiência Adquirida).
Nestas sessões, dinamizadas por duas técnicas da Associação, foram abordados temas relacionados com a prevenção, diagnóstico, transmissão, bem como tratamento desta doença que afeta milhares de pessoas em Portugal e que tem vindo a crescer silenciosamente na população portuguesa. Para além do VIH SIDA, as técnicas chamaram a atenção para as Infeções Sexualmente Transmissíveis (IST), consequência de relações sexuais desprotegidas.
Os alunos tomaram, ainda, consciência da importância da Associação Sol, criada em 1992, cujos objetivos passam pelo apoio a crianças e jovens infetados e afetados pelo VIH. Esta Associação intervém a nível nacional e em várias áreas, nomeadamente, através da Casa SOL (Lar de Infância e Juventude); Centro de Apoio Integrado (CAI); Centro de Educação e Prevenção (CEP) e Campos de Férias «Consolidar laços».
Segundo alguns alunos, esta sessão revelou-se muito importante, dado que foram abordados temas que estão longe da sua realidade quotidiana. Nela foram desmistificadas algumas questões, tais como, as formas de contágio, os tratamentos, mas, principalmente, o comportamento perante pessoas portadoras do vírus no convívio diário.
A equipa de Educação para a Saúde
Outubro Rosa | Mês de Prevenção do Cancro Mama
No decorrer do mês de outubro, o Agrupamento de Escolas de Pombal juntou-se ao desafio da Liga Portuguesa Contra o Cancro através da prática desportiva. Este ano de 2022, foi proposto aos diferentes parceiros que se juntassem à onda do DESporto, procurando alcançar a meta de 350 000 passos na luta contra o cancro, número correspondente ao número de mamografias efetuadas em 2021.
O nosso agrupamento acolheu esta iniciativa e as trinta turmas da Escola Básica Marquês de Pombal, acompanhadas pelos respetivos professores de Educação Física, abraçaram esta causa, tendo sido alcançados um milhão duzentos e sessenta e oito mil quinhentos e quarenta e dois (1 268 542) passos. Para além desta contribuição, os alunos deixaram, no mural construído para o efeito, a sua sensibilidade relativa a este assunto em frases como: “Na luta contra o cancro contam TODOS!” (5.º B) ou “Vamos correr com o cancro!” (7.º H). Na Escola Secundária de Pombal, várias turmas do terceiro ciclo e do secundário juntaram-se à onda do DESporto e perfizeram um total de 717 020 passos, ultrapassando em larga escala o limite inicialmente proposto.
O aluno Nathan Santos, do 9.ºB, na sessão de tutoria com a professora Cecília Costa, escreveu a Crónica que muito sensibilizou quem a leu e que se transcreve:
«Na semana passada, participei com a minha turma numa caminhada que tinha como objetivo dar 350.000 passos para assinalar o Outubro Rosa.
Comecei logo a pensar quanto passos tinha de dar para contribuir para este Movimento: 14 285! Achei muito pouco, comparado com a importância de homenagear as mulheres com cancro da mama, sensibilizar para a prevenção e diagnóstico e apoiar a investigação nesta área. Enquanto caminhava, pus-me a pensar no contributo que estava a dar com os meus passos. Os meus 14 285 passos! Depois da caminhada continuaria tudo igual! Inquieto com estes pensamentos, perguntei ao professor. Ele mostrou-me que um tema que não é falado ou visto é como se não existisse. Pôr os alunos de uma turma a dar 350 000 passos é uma forma de tornar visível um problema, uma preocupação. Além disso, envolvem-se os jovens que, dada a sua idade, nunca pensam em adoecer e podem até ser insensíveis às doenças dos outros.
A minha turma deu, pois, o seu contributo e, no final do dia, todos ficámos satisfeitos por termos agido. Para o ano quero contribuir com mais do que 14 285 passos.»
A equipa de Educação para a Saúde agradece a colaboração de todos os professores de Educação Física das Escolas Básica Marquês de Pombal e Secundária de Pombal que se empenharam e envolveram os seus alunos nesta causa e cujo contributo final foi de um milhão novecentos e oitenta e cinco mil quinhentos e sessenta e dois (1 985 562) passos.
Será importante recordar que o “Outubro Rosa” nasceu nos Estados Unidos, na década de 1990 e, desde então, é assinalado anualmente com o objetivo de inspirar a mudança, mobilizar a sociedade e promover a consciencialização sobre a doença e partilhar informações sobre a importância da prevenção e diagnóstico precoce do cancro da mama o cancro de mama.
Destacam-se, em outubro, duas importantes efemérides: a 15 de outubro o Dia da Saúde da Mama (Breast Health Day) e a 30 de outubro o Dia Nacional de Prevenção do Cancro da Mama que, um pouco por todo o mundo, definem o período de tempo em que se desenvolvem várias atividades, numa verdadeira “Onda Rosa”.
A equipa de Educação para a Saúde
Comemoração do Dia Mundial da Saúde Mental no AEP
No 10 de outubro comemorou-se o Dia Mundial da Saúde Mental, subordinado ao tema “Tornar a Saúde Mental e o Bem-estar uma prioridade global para todos”, recomendado pela Federação Mundial para a Saúde Mental (WFMH, 2022).
A equipa de Educação para a Saúde, os Serviços de Psicologia e Orientação (SPO) e a equipa Local de Saúde Escolar articularam entre si as várias atividades realizadas pelos alunos dos vários níveis de ensino do Agrupamento de Escolas de Pombal (AEP).
Numa primeira etapa, foram divulgados à comunidade educativa, através da página web do AEP, vários links de sites informativos da ordem dos Psicólogos que chamam à atenção para os problemas da Saúde Mental, que afetam a população em geral, e que se tornaram mais visíveis após a pandemia causada por COVID-19. Em seguida, foram divulgadas aos professores titulares de turma e diretores de turma de todos os níveis de ensino (pré-escolar, 1.º, 2.º, 3.º CEB e Secundário) várias atividades possíveis de realizarem em Assembleia de Turma, Cidadania e Desenvolvimento ou em articulação com outra área curricular. Assim, foi proposto que se trabalhassem as emoções e os sentimentos, a amizade e a cooperação, ou que se realizassem atividades de contacto com a natureza, fazer atividade física ou um exercício de respiração, em suma, a literacia em saúde psicológica e a promoção da saúde mental dos alunos.
Foram ainda dinamizadas e realizadas sessões sobre “Saúde Mental e bem-estar”, para os alunos do 7.º ano, 10.º ano e 1.º ano dos Cursos Técnico-profissionais, dinamizadas pela Dra. Leandra Mendes, no âmbito da medida 1.1 – “Unidade Móvel”, do programa CUIDA-TE, do Instituto Português do Desporto e Juventude. Relativamente a estas sessões, a Dra. Leandra Mendes deixou o seu feedback, referindo que os alunos foram colaborativos e se mostraram interessados nas ações de sensibilização. Salientou que, apesar da Unidade Móvel estar presente no recinto da Escola Secundária, os alunos ofereceram resistência em ir à Unidade, tendo optado por colocar as suas dúvidas nas sessões de sensibilização. Acrescentou ainda que, no final das sessões, foi procurada por vários jovens que tinham ficado sensibilizados com os temas tratados.
A Dra. Leandra reforçou, junto dos alunos, a necessidade de falar/pedir ajuda (pais, professores, assistentes operacionais, Serviços de Psicologia e Orientação, Gabinete +Saúde, Gabinete de Apoio ao Aluno e à Família, Gabinete Aprender sem Fronteiras, Linha Saúde 24 (Aconselhamento psicológico, 808 24 24 24), Centro de Saúde) sempre que verifiquem que precisam de ajuda.
A equipa de Educação para a Saúde
Recolha de sangue
O Agrupamento de Escolas de Pombal, através da Equipa de Educação para a Saúde, organizou, mais uma vez, a habitual «Recolha de Sangue». Para a concretização desta missão, o Agrupamento divulgou esta atividade junto da comunidade educativa, na Câmara Municipal, no comércio local e ainda nos Bombeiros Voluntários de Pombal. Esta atividade realizou-se no passado dia 2 de junho, na Escola Secundária, entre as 9,30 e as 13h, tendo sido concretizadas cerca de duas dezenas de colheitas de sangue, pelo Instituto do Sangue e da Transplantação de Coimbra, para quem reverte o produto.
A equipa da Saúde deixa um bem-haja a todos os que contribuíram para a divulgação da recolha e, especialmente, aos dadores, pois, sem eles, esta atividade não teria sido possível.
A equipa de Educação para a Saúde
Exposição Solar Saudável
A equipa de Educação para a Saúde do Agrupamento de Escolas de Pombal, promoveu, em conjunto com a equipa de Saúde Escolar do Centro de Saúde de Pombal, duas sessões práticas no sentido de sensibilizar a população, em geral, e os alunos, em particular, para os cuidados a ter com a exposição solar, seja no campo, na praia ou na piscina, seja em atividades lúdicas ou profissionais ao ar livre.
As sessões do Projeto SOL…Só com Proteção realizaram-se na manhã dos dias 25 e 31 de maio, respetivamente na Escola Secundária de Pombal e na Escola Básica Marquês de Pombal. Para além do contacto direto com a comunidade escolar, foram também distribuídos folhetos explicativos e, ainda, afixados relógios solares em locais estratégicos das duas Escolas para melhor sensibilização na seleção das horas de exposição solar.
A equipa relembra que o site da Associação Portuguesa de Cancro Cutâneo pode ser consultado através do link https://www.dgs.pt/saude-ambiental-calor/exposicao-solar.aspx, onde podem ser examinados diversos documentos didáticos, tais como, Zé Pintas (versão em português e versão em inglês), Folheto verão, Folheto desporto, Folheto – Verão com prevenção, pele sem escaldão (tipos de pele, atenção aos sinais corporais e regra da sombra), Folheto informativo sobre lesões de risco e pele de risco, Folheto informativo sobre como prevenir o cancro da pele, entre outos.
Viva o verão em segurança!
A equipa de Educação para a Saúde
Operação Kilo | Together International Portugal
A Organização não Governamental Together International Portugal levou a efeito, entre os dias 16 e 27 de maio, a “Operação Kilo” no Agrupamento de Escolas de Pombal,
O repto lançado aos alunos, pais e encarregados de educação, professores, assistentes técnicos e operacionais e outros elementos desta comunidade educativa foi a doação de pelo menos 1 KILO (ou 1 Litro) de bens alimentares não perecíveis: arroz, massa, farinha, feijão, leite, azeite… para serem entregues às famílias necessitadas identificadas pelo GAAF (Gabinete de Apoio ao Aluno e à Família) do AEP (metade dos bens), a instituições carenciadas de Pombal (um quarto dos bens) e ao Banco Alimentar da Together International Portugal (um quarto dos bens).
A ONG Together International nasceu nos Países Baixos, em 2020, e tem como principais objetivos criar e implementar projetos de solidariedade para ajudar a mudar e a melhorar a vida das pessoas. Apesar de recente, já se encontra implementada em doze países, incluindo Portugal, cuja sede se situa em Viseu.
O projeto “Operação KILO” tem, na sua essência, uma componente educativa e de consciencialização das crianças e dos jovens para a importância de SER SOLIDÁRIO.
A comunidade educativa do Agrupamento de Escolas de Pombal aceitou de coração o desafio da Together International Portugal, tendo sido recolhidos 675,616 kg de bens alimentares, dos quais 346,316 kg reverteram a favor do GAAF do AEP; 164,64 kg para a Associação de Pais e Educadores para a Infância (APEPI) e 164,66 kg à Together International Portugal.
Um bem-haja à comunidade educativa do AEP que aderiu de forma tão expressiva ao desafio lançado pela Together International Portugal.
A equipa de Educação para a Saúde
Jogos tradicionais da “Marquês”
Na Escola Básica Marquês de Pombal, na manhã do dia 13 de junho, realizou-se, numa parceria com a equipa da saúde, a atividade “Jogos Tradicionais da “Marquês””, dinamizada pelos alunos do primeiro ano do Curso Profissional de Desporto, que colocaram em prática os conteúdos da UFCD “o Jogo” pertencente à componente técnica do respetivo curso.
Com esta atividade, os jovens do segundo e terceiro ciclos tiveram a oportunidade de experienciar jogos “tradicionais” e usufruir de toda a diversão, bem-estar, interação e companheirismo, levando-os a desvalorizar, ainda que por breves horas, as novas tecnologias.
Todos os participantes se divertiram e testemunharam que não conheciam alguns dos jogos propostos, ficando a intenção de os replicarem em outras ocasiões.
Os promotores da iniciativa consideram que esta deve ser repetida com alguma frequência no futuro, uma vez que, de forma lúdica, promove a atividade física e um são convívio entre os jovens alunos.
Um obrigado a todos pela presença, participação e empenho!
Joel Vieira, professor de Educação Física do 3.º CEB e Secundário
Crescer em Afetos
A equipa de Educação para a Saúde do Agrupamento de Escolas de Pombal colaborou de forma efetiva na atividade “CRESCER em AFETOS”, tendo promovido a realização de sessões de sensibilização no âmbito do projeto “Quebrar o Silêncio”, dinamizadas pela Associação de Pais e Educadores para a Infância (APEPI) / Gabinete de Apoio às Vítimas de Violência, de Promoção da Igualdade de Género e de Prevenção da Violência no Namoro e da Violência Doméstica, destinadas aos alunos do quinto ao décimo segundo ano.
Unidos pela necessidade de sensibilizar, informar, prevenir e travar a Violência no Namoro, Violência Doméstica e ainda promover a Igualdade de Género, os alunos das turmas D do nono ano e B do décimo primeiro ano e dos cursos Técnico de Desporto dos primeiro, segundo e terceiro anos e Técnico de Comunicação e Marketing (TCM) do segundo ano, acompanhados pelos respetivos professores, Carla Alexandra Almeida Oliveira, João Silvano e Fátima Couto, Anabela Afonso, Joel Vieira, Bruno Folgado, Carla Leitão e Alexandra Ferreira, levaram a cabo algumas iniciativas relacionadas com estas questões tão presentes na comunidade. Para o efeito, usando uma t-shirt branca e uma máscara com um X vermelho na boca, os discentes realizaram vários flash mobs tais como a dança ou, simplesmente, o permanecer de forma estática e em silêncio, empunhando cartazes alusivos ao tema, em diversos pontos mais centrais da cidade e nas Escolas Secundária de Pombal e Básica Marquês de Pombal.
O centro de Atividades Tempos Livres (ATL) Marquês de Pombal, equipamento da Cáritas de Coimbra, em articulação com a equipa de Educação para a Saúde, comemorou a Semana dos Afetos, realizando um grande painel onde cada criança e adolescente respondeu/escreveu apenas com uma palavra, à questão: O que é o Amor? Também foi improvisado na Sala de Convívio um “estendal” com Palavras de Afeto em forma de coração. Estas mensagens em forma de coração também estiveram presentes na Escola Secundária afixadas nas portas das salas de aula.
“O Amor transforma” é a mensagem que permanece nos alunos dos vários ciclos de ensino do Agrupamento de Escolas de Pombal e na comunidade escolar.
A equipa de Promoção para a Saúde
“Jovens Promotores da Saúde” do AEP assinalam Dia Mundial do Cancro
No dia 4 de fevereiro, comemorou-se o Dia Mundial do Cancro e o Agrupamento de Escola de Pombal, aceitando o desafio da Liga Portuguesa contra o Cancro, participou, de forma ativa, nesta iniciativa através da ação dos “Jovens Promotores da Saúde”. Este grupo, constituído por quatro alunos da turma A do décimo ano e uma aluna do décimo segundo C, sob a orientação da professora Madalena Patrício, criou e expôs no átrio principal da Escola Secundária de Pombal, um cartaz onde estavam desenhadas impressões palmares, contendo informações diversas, tais como o número de pessoas que cada um conhece como doente oncológico ou sobrevivente ao cancro. Desta forma, procurou-se que cada aluno, individualmente, pensasse em todos os que lutam, vencem e/ou resistem a esta doença.
Esta mesma atividade foi estendida à Escola Marquês de Pombal, onde os Jovens Promotores de Saúde conversaram com os alunos da turma B do sétimo ano, tendo esta sido convidada a participar na construção de um cartaz similar ao da Escola Secundária, que foi enriquecido com as suas experiências.
Esta ação de sensibilização foi deveras importante para chamar a atenção para a doença que está tão presente na nossa sociedade e que a realidade confirma como a segunda maior causa de morte em todo o mundo e cuja incidência tende a aumentar. Com esta iniciativa também se pretendeu incentivar à mudança de determinados estilos de vida e à urgência de optar por uma vida mais saudável que tornará as pessoas mais felizes individual e coletivamente. A esperança reside em que, pelo menos, um em cada três cancros possa ser evitado pelo conhecimento da enfermidade e os modos de a prevenir, sendo a Escola um dos meios privilegiados para fazer esta abordagem.
Ainda no âmbito da comemoração do Dia Mundial do Cancro, está a ser dinamizado o concurso: “Campeonato do Código Europeu Contra o Cancro”, promovido pelo Núcleo Regional do Norte e dirigido aos alunos dos 2.º, 3.º ciclos e do secundário, com o objetivo de divulgar o Código Europeu Contra o Cancro e disseminar as suas 12 diretivas, sensibilizando os adolescentes e respetivas famílias para a temática.
A primeira etapa consiste no apuramento de três classificados por turma após aplicação do kahoot: “Campeonato Intra-turmas”. Na etapa seguinte, Campeonato Inter-turmas, apuram-se os campeões, os segundos e terceiros classificados de cada escalão para a Grande Final, agendada para o dia 5 de maio, cuja estratégia de jogo será… surpresa!
A Equipa da Saúde
Viver a Diabetes na Escola
No âmbito do Dia Mundial da Diabetes, 14 de novembro, e do projeto de Educação para a Saúde, realizou-se uma sessão de sensibilização e esclarecimento, na turma F do quinto ano, dinamizada pela enfermeira Jerusa Gameiro, da UCC de Pombal, em articulação com o aluno Gonçalo Sousa, da turma A do décimo segundo ano, que, gentilmente, aceitou o convite para dar o seu testemunho.
Os alunos demonstraram bastante interesse por esta sessão e elaboraram pequenos trabalhos com o apoio das disciplinas de Português e de Cidadania e Desenvolvimento, que estão afixados no recinto escolar da Escola Básica Marquês de Pombal.
Élia Alves
