“Há saltos que podem mudar a tua vida!”

Esta campanha, promovida pela Sociedade Portuguesa de Patologia da Coluna Vertebral (SPPCV), tem como principal objetivo alertar a população, especialmente os mais jovens, para as consequências dos mergulhos mal calculados, que afetam cerca de 100 portugueses por ano.

Entre maio e setembro, período correspondente à época balnear, regista-se o maior número de acidentes relacionados com mergulhos. A elevada afluência a praias e piscinas torna essencial reforçar os cuidados e alertar para os riscos de mergulhar em locais desconhecidos ou em águas com pouca profundidade.

Para prevenir as lesões na coluna, a SPPCV recomenda:
– Verifique sempre a profundidade da água antes de mergulhar;
– Respeite as sinalizações e permaneça dentro das áreas supervisionadas, seja na praia ou na piscina;
– Nunca mergulhe sobre o efeito de álcool;
– No mar não se atire de cabeça, entre sempre primeiro a andar, e na piscina escolha o local onde vai mergulhar de acordo com a profundidade;
– Não corra em redor da piscina para prevenir quedas.

Mais informações em https://sppcv.org/

A equipa de Educação para a Saúde