No ACES Pinhal litoral I – centro saúde Pombal, funciona desde setembro de 2008 uma consulta multidisciplinar de desabituação tabágica que integra um médico, uma enfermeira, uma psicóloga e uma nutricionista, preparada para ajudar todos aqueles que tomem a decisão de deixar de fumar.

Sabe que todos os anos morrem cerca de 5 milhões de pessoas em todo o mundo por causas relacionadas com o tabaco? Sabe provavelmente que muitas dessas mortes se devem ao cancro do pulmão e às doenças respiratórias crónicas, tais como a bronquite crónica e o enfisema, mas talvez não saiba que o consumo de tabaco é considerado pela Organização Mundial da Saúde (OMS) a principal causa de morte evitável em todo o mundo.
Talvez não saiba também que o tabaco mata mais 7,9 % do que o álcool, diminui a esperança média de vida em 13,2 anos nos homens e em 14,5 anos nas mulheres, quintuplica o risco de ataque cardíaco para quem fume 25 cigarros por dia, diminui a fertilidade em ambos os sexos e é uma das causas de impotência sexual nos homens, por exemplo.
No ACES Pinhal litoral I – centro saúde Pombal, funciona desde setembro de 2008 uma consulta multidisciplinar de desabituação tabágica que integra um médico, uma enfermeira, uma psicóloga e uma nutricionista, preparada para ajudar todos aqueles que tomem a decisão de deixar de fumar.
A consulta decorre às sextas-feiras à tarde, no Centro de Saúde de Pombal, e recebe pessoas de todo o concelho.
Para deixar de fumar não basta querer: é necessário estar motivado. O fumador pode até estar ciente dos malefícios do tabaco, mas, se não tiver criado a motivação suficiente, não vai ser capaz de deixar de fumar. Motivação, determinação e força de vontade são o grande segredo para quem quer deixar de fumar.
Se acha que neste momento tem motivação para deixar de fumar nas próximas semanas, não hesite, contacte o Centro de Saúde de Pombal e inscreva-se na consulta: não deixe passar esta oportunidade!
Nesta consulta, é estabelecido um compromisso, um acordo entre as partes: o fumador compromete-se a deixar de fumar e a equipa compromete-se a ajudá-lo em todo este processo.
É um caminho longo, por vezes difícil de percorrer, sobretudo para quem já fuma há muitos anos, e que implica ultrapassar diversas etapas, alterar hábitos, mudar estilos de vida, mas não é um trilho intransponível. Os milhares de fumadores que já conseguiram largar o tabaco comprovam-no.
Só ao fim de um ano de abstinência um fumador é considerado ex-fumador. Durante todo este tempo, é providenciado um acompanhamento regular pela equipa, mais frequente na fase inicial e mais espaçado após ser conseguida a abstinência total.
Para marcar a primeira consulta, pode dirigir-se directamente ao Centro de Saúde de Pombal, ou contactar telefonicamente pelo número 236200970 ou 236200977, em qualquer dia da semana, solicitando aos serviços administrativos o agendamento, ou escrevendo para o e-mail acespl1@acespl1.min-saude.pt ou solicitando ao seu médico de família a referenciação.
Dê um passo para se libertar do vício de fumar, pense em como pode mudar a sua vida e dar-lhe mais saúde e mais anos, sem tabaco. E não se esqueça: o primeiro passo tem de ser seu!