«CRESCER EM AFETOS» foi o tema que caraterizou o conjunto de atividades promovidas pela equipa de Educação para a Saúde e pelo Gabinete de Apoio ao Aluno e à Família (GAAF) que, numa missão conjunta, assinalaram este Agrupamento como Escola Promotora de Saúde. Uma diversidade de sessões formativas e palestras preencheram a semana de 8 a 11 de março e envolveram a comunidade escolar, sensibilizando alunos dos 2º e 3º ciclos, ensino secundário regular e profissional, para questões sociais e individualmente prementes, crentes no princípio de que a informação permite identificar comportamentos de risco, reconhecer benefícios de comportamentos adequados, bem como suscitar atitudes de prevenção que conduzam a estilos de vida saudáveis e ajudem a traçar «Um Projeto de Qualidade de Vida».
Refletiu-se sobre temáticas como: prevenção da violência na escola, “Bulliyng” e “Ciberbulliyng”, prevenção da violência no namoro, educação sexual, igualdade de género, alcoolismo, “projeto + Contigo”, prevenção de comportamentos aditivos e dependências, orientações nutricionais e perturbações alimentares, gestão do stress e “Comportamento gera bom relacionamento”. Juntaram-se pais e filhos, alunos e encarregados de educação para um debate sobre «Parentalidade Positiva». Realizou-se, ainda, um Workshop intitulado «Velas Solidárias» com a finalidade de angariar bens alimentares que aconchegarão famílias mais carenciadas da comunidade escolar, a que não faltou a graciosidade da «operação nariz vermelho».
Este evento contou com a participação dos nossos parceiros e colaboradores: Centro de Saúde, Escola Segura /PSP, Universidade Sénior, Escola de Dança Danspirit, APEPI- projeto BASTA, IAC, alunos do 3º ano do Curso de Restauração e Bar, e, ainda, a Associação de Estudantes que animou os intervalos com os seus talentos musicais.
«CRESCER EM AFETOS» deixou também desafios à comunidade educativa espelhados na terapia do “riso”, no Dia + contigo, “elogios na palma da mão” e numa onda de «Abraços Grátis», dinamizada pelos alunos, que aproximou a comunidade escolar, estreitou afetos e proporcionou Encontros.
Manuela Pinto
Unidos podemos fazer a diferença
Espaço de partilha de conhecimentos, o Auditório da Escola Secundária de Pombal recebeu, no dia 6 de março, uma nova sessão sobre “Prevenção da violência no namoro” dirigida à turma do 10ºE.
Com a atividade inicial em que todos interagiram na construção simbólica de uma linha comum de atuação, foi reforçada a importância da união para mudar formas de pensar e comportamentos. À medida que o cordão foi passando de mão em mão, acentuou-se o papel de todos na construção de um mundo mais justo.
Muito participativos ao longo de toda a sessão, os alunos intervieram de forma pertinente e colocaram várias questões sobre as diferentes formas de manifestação de violência e estratégias para resolver conflitos. Foram ainda abordadas questões relacionadas com a igualdade de género, visto que, na maior parte dos casos denunciados, a mulher é a vítima da agressão.
Esta atividade, integrada na Semana da Saúde (6-10 de março), contou com as intervenções da Dra. Teresa Silva, Presidente da Direção da APEPI, e da Dra. Vanessa Roque, Coordenadora do Projeto “BASTA” (APEPI), às quais agradecemos a disponibilidade na dinamização deste tipo de ações que visam a promoção de comportamentos saudáveis.
Lídia Ribeiro
Prevenção de violência no namoro
O Dia de São Valentim, em que se assinala ostensivamente o Amor, foi escolhido para proporcionar uma reflexão, na Escola Secundária de Pombal, sobre diversos tipos de comportamento no namoro.
Na primeira sessão, a Chefe Madalena Marques, da Polícia de Segurança Pública de Pombal, informou os alunos do 9º ano sobre o aumento, verificado nos últimos anos, da violência entre jovens, de acordo com relatórios da APRAV. Depois de ter alertado para diferentes situações que não podem ser permitidas, questionou o que leva um(a) jovem a manter uma relação caracterizada pela agressividade. Finalmente, esclareceu sobre os procedimentos e as entidades a contactar de forma a evitar-se um ciclo de violência que acarreta sempre consequências graves em termos de saúde física e mental.
Na sessão seguinte, destinada a estudantes de 10º e 11º anos, a Dra. Teresa Silva, Presidente da Direção da APEPI, e a Dra. Vanessa Roque, Coordenadora do Projeto “BASTA” (APEPI), explicaram aos alunos que a violência nas relações afetivas é cada vez mais precoce e que este problema tende a agravar-se no caso de prosseguirem o relacionamento. Foram apresentadas estratégias para resolver conflitos e mencionados os mitos que normalmente são invocados para desculpabilizar os agressores. Além dos conselhos relacionados com a temática, os jovens receberam postais cuja mensagem incidia sobre a importância de cultivar um AMOR não manipulador, com a oferta simbólica de sementes de amores-perfeitos, que precisam de atenção e cuidado para crescerem saudáveis e florirem.
Agradecemos às palestrantes pelo facto de terem partilhado os seus conhecimentos nesta iniciativa dinamizada no âmbito do Setor da Saúde, do Clube dos Direitos Humanos, dos Projetos Erasmus + Demokleos e Young VolunTeam.
Professoras dinamizadoras
Alzheimer em debate na Escola
Na última semana de aulas do 1.º período, entre os dias 13 e 16 de dezembro, decorreram, na Escola E. B. 2, 3 Marquês de Pombal, previstas no projeto de Promoção e Educação para a Saúde do Agrupamento, sessões integradas no projeto “Memo e Kelembra nas Escolas”, dinamizadas por técnicos da Alzheimer Portugal.
Este projeto visa promover a literacia em saúde com a apresentação do livro bilingue “O Pequeno Elefante Memo”, através de um teatro (no 2.º ciclo) e com a realização de uma sessão de esclarecimento (nos 2.º e 3.º ciclos), onde foi divulgada informação muito relevante sobre as demências.
Durante as sessões, foram abordadas questões pertinentes sobre o que são as demências, quais os primeiros sinais, como lidar com as suas características, como combater o estigma, bem como o isolamento e a solidão que lhes estão associados e a importância do relacionamento intergeracional.
Todos os participantes foram unânimes em considerar as sessões de elevado interesse e em elogiar o comportamento e participação dos nossos alunos. Da mesma opinião foram as técnicas da Alzheimer Portugal que, cujo elogioso e sentido agradecimento endereçado à Escola se transcreve: “Em terceiro lugar queremos agradecer, e muito, aos alunos que foram FANTÁSTICOS. Com um comportamento correto perante o tema discutido, com muito respeito por nós que lhes estávamos a transmitir novos conhecimentos e com muita curiosidade, colocando perguntas bastante oportunas e relevantes para o tema em questão.”
Por tudo isto, podemos congratular-nos, pois a “Escola “ ficou mais rica.
Um muito obrigado da equipa da Educação para a Saúde a todos os que tornaram possível que tudo isto acontecesse.
A equipa de Educação para a Saúde
Dia Mundial da Saúde – 7 de abril
No âmbito das comemorações do Dia Mundial da Saúde, a Escola Secundária de Pombal foi palco de diversas atividades que envolveram alunos, professores, profissionais de saúde, profissionais de desporto e profissionais da área da nutrição.
Assim, no dia 7 de abril, os alunos do décimo primeiro ano tiveram a oportunidade de experimentar, através de movimentos silenciosos e precisos, técnicas de meditação e ralaxamento.
No dia 8 de abril, os alunos do 12º ano e dos cursos profissionais assistiram a diversas palestras relacionadas com a prática desportiva e a alimentação saudável. Nos intervalos das palestras, os alunos do 3º ano do curso profissional de Técnico de Restauração agraciaram-nos com deliciosas iguarias preparadas e servidas pelos mesmos, sob o olhar atento do formador Jorge Claro.
A tarde iniciou-se com um workshop sobre os benefícios e vantagens de uma alimentação macrobiótica. Foram confecionadas apetitosas receitas, 100% biológicas, que os alunos degustaram e aprovaram.
O setor da saúde e o formador Jorge Claro agradecem a todos que, de uma forma ou de outra, contribuiram para que as atividades se concretizassem. Bem Hajam.
Crescer em Afetos
«CRESCER EM AFETOS», foi o tema que caraterizou o conjunto de atividades promovidas pela Educação para a Saúde e pelo Gabinete de Apoio ao Aluno e à Família (GAAF) que, numa missão conjunta, assinalaram este Agrupamento como Escola Promotora de Saúde. Uma diversidade de sessões formativas e palestras preencheram a semana de 08 a 11 de março, envolvendo a comunidade escolar, com a sensibilização dos alunos dos 2º, 3º ciclos, ensino secundário regular e profissional para questões sociais e individualmente prementes, crentes no princípio de que a informação permite identificar comportamentos de risco, reconhecer benefícios de comportamentos adequados e suscitar comportamentos de prevenção que conduzam a estilos de vida saudáveis e os ajudem a traçar «Um Projeto de Qualidade de Vida».
Esta iniciativa promoveu a reflexão em torno de temáticas como «prevenção da violência na escola, bulliyng e ciberbulliyng, prevenção da violência no namoro, educação sexual, igualdade de género, alcoolismo, “projeto + Contigo” e debate com pais e filhos, alunos / EE sobre Parentalidade Positiva». Decorreu, ainda, o Workshop «Velas Solidárias» com a finalidade de angariar bens alimentares que aconchegarão famílias mais carenciadas da comunidade escolar.
Uma onda de «Abraços Grátis», dinamizada pelos alunos, aproximou a comunidade escolar, estreitou afetos, proporcionou Encontros.
Este evento contou com a participação dos nossos parceiros e colaboradores: Centro de Saúde, Escola Segura /PSP, Universidade Sénior, Ginásio meirigym, alunos do 3º ano do Curso de Restauração e Bar e, ainda, a Associação de estudantes que animou os intervalos com os seus talentos musicais.
Manuela Pinto
Fevereiro – Mês dos Afetos
Durante o mês de fevereiro – mês dos afetos – a Escola Secundária de Pombal foi palco de diversas atividades, dinamizadas pela equipa de educação para a saúde, que se centraram em mensagens de fraternidade, solidariedade, amor, amizade, atenção e sobretudo respeito pelo outro.
17 de novembro – DIA MUNDIAL DO NÃO FUMADOR
O consumo de tabaco é, nos dias de hoje, a principal causa de doença e de mortes evitáveis.
Segundo dados da Organização Mundial de Saúde, anualmente, cerca de 4,9 milhões de pessoas morrem em todo o Mundo, em resultado do tabagismo. Se a epidemia não for travada, a mesma organização estima que em 2020/30 esse número chegue aos 10 milhões de pessoas por ano.
O dia 17 de novembro – Dia Mundial do Não fumador – visa sensibilizar as populações para os fatores de risco associados ao consumo de tabaco e divulgar as formas mais eficazes para deixar de fumar. É, assim, um dia de reflexão, mas também de ação.
OUTUBRO ROSA – Mês da Prevenção do Cancro da Mama
O cancro da mama é o tipo de cancro mais comum entre as mulheres e corresponde à segunda causa de morte por cancro, na mulher. Em Portugal, anualmente, são detetados mais de 6000 novos casos de cancro da mama e 1500 mulheres morrem com esta doença.
Para promover a consciencialização sobre o cancro da mama e sensibilizar para a importância da prevenção e diagnóstico precoce, o gabinete da Saúde da Escola Secundária de Pombal aderiu à campanha “Onda Rosa” – campanha de sensibilização para a prevenção do cancro da mama. Durante a segunda quinzena de outubro, a cor rosa dominou a Escola Secundária de Pombal com a comemoração, a 15 de outubro, do dia mundial da saúde da mama, pelos alunos do 10 ano, turma B, que distribuíram pulseiras rosa e autocolantes onda rosa à comunidade educativa. Foi colocada uma faixa rosa no gradeamento frontal da escola e o átrio foi envolvido por dezenas de balões rosa conjuntamente com uma grande faixa, da mesma cor, colocada nas grades contiguas à sala de estudo.
No dia 30 de outubro, dia nacional da prevenção do cancro da mama, a Drª Ana Mações, voluntária da Liga Portuguesa contra o cancro do Núcleo Regional do Centro, dinamizou uma ação de sensibilização para os alunos do 12º ano, turmas D e G, e 11º ano, turma F, onde frisou os fatores de risco associados ao cancro da mama e alertou para a necessidade da prevenção e diagnóstico precoce no sentido de obviar este problema de saúde pública.
Os alunos do 12º ano turmas A, B, e D elaboraram cartazes alertando para a importância do autoexame, da realização de exame de diagnóstico, da realização de consultas médicas, dos sinais e medidas de prevenção a que todos devemos estar atentos e nunca descuidar. Com estes cartazes, fez-se uma exposição intitulada “Um sopro de esperança na luta contra o cancro” que esteve patente no átrio da escola adornada por alguns manequins metálicos vestidos de rosa.
É necessário sensibilizar a população para a importância da prevenção do cancro da mama, que pode ser a diferença entre a vida e a morte. Quanto mais informadas as pessoas estiverem, mais atentas estarão aos sinais.
14 de novembro – Dia Mundial da Diabetes
O dia mundial da diabetes foi adotado pelas Nações Unidas no âmbito de um movimento a que foi dado o nome” unidos pela diabetes”, em 2006. Tem como símbolo um círculo azul, que significa a união dos povos em torno da diabetes, tendo a cor da bandeira das Nações Unidas.
Este dia é celebrado e comemorado anualmente a 14 de novembro e tem como objetivo alertar para o aumento de casos de diabetes em todo o Mundo. Em 2035 quase 600 milhões de pessoas poderão desenvolver diabetes. A alimentação saudável e o exercicio fisico é uma parte importante na prevenção e controle de todos os tipos de diabetes.
O Setor da Saúde da Escola Secundária de Pombal, atenta a este problema, não poderia deixar de assinalar este dia, sensibilizando a comunidade educativa através de uma exposição intitulada “ Estilos de vida saudáveis e diabetes- Educar para prevenir”.
E para fazer sentir que a diabetes não é uma doença simples, mas que pode ser controlada e cujas complicações podem ser evitadas, o átrio da Escola foi decorado com inúmeros círculos, balões e outros elementos decorativos azuis.
E como a envolvência dos alunos é importante, nesta causa que é de todos e pode afetar todos, os alunos do 9º C deram o seu contributo fazendo um circulo humano e hasteando balões azuis.
